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¿Puede describir las cinco cosas que hacer para mantenerse saludable?

Han pasado cinco años desde que la primera dama lanzó su campaña "Move Le permite" y para celebrar el aniversario se está pidiendo a todos a darle cinco razones para estar saludable.
  La Primera Dama es la esperanza de animar a todos a través del país para participar en el desafío. "Quiero que los niños, los padres, tal vez algunas celebridades que me dan cinco maneras de estar sano"
¿Ha estado tomando decisiones saludables en los últimos cinco años? Tiene usted plantó un jardín, se unió a una clase de baile, se comen más frutas y verduras? Siga participando .. Comparte lo que estás haciendo para llevar una vida más saludable.

 

AHORREMOS EL AGUA

 

 

Trata de limitar el tiempo dentro de la regadera a menos de 5 minutos. Vas a ahorrar 1,000 galones al mes.

Anime a su familia y amigos a ayudarnos a ahorrar el agua

 

Se Desarrollan Planes de Emergencia Para las Comunidades Costeras

Si llegara un Tsunami a la costa de San Diego, ademas de las instalaciones navales, serían diez las ciudades en afectadas.
La Oficina de Servicios de Emergencia (OES) del Condado trabajo con cada ciudad para realizar un plan que incluye información...

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AHORREMOS EL AGUA

 

 

Trate de lavar los platos a mano, y no deje que el agua corra. Llene un recipiente con agua de lavado y el otro con agua para enjuagar.

Anime a su familia y amigos a ayudarnos a ahorrar el agua

 

ACS Oportunidades de financiamiento

En Estados Unidos, la American Cancer Society tiene un papel muy importante en el desarrollo de legislaturas de salud que respaldan las coberturas de los seguros médicos. Estas son legislaturas que ayudan a mejorar el acceso y funcionamiento de los servicios y programas que ayudan a la prevención, detección y tratamiento del Cáncer.

La Asociación Americana del Cáncer está solicitando propuestas que ayuden a estimular la investigación con la finalidad de generar nuevos conocimientos sobre los efectos del sistema de salud de Estados Unidos. Se espera que la nueva información ayudará a mejorar la cobertura de los seguros médicos actuales, además de mejorar el acceso y los resultados de servicios y tratamientos de detección y tratamiento del cáncer. Más información en inglés.

 

Los números relacionados al Alzheimer's son alarmantes

Son más de 60 000 las personas que están viviendo con la enfermedad de Alzheimer en San Diego y se espera que para el 2030, lleguen a ser 100 000. Y cerca de 137.000 son las personas que cuidan de alguien con la enfermedad de Alzheimer's. De las cuales, se calcula que utilizan156 millones de horas de trabajo no remunerado por año. Lo cual tendría el valor de casi $ 2 billones. pero, ademas, el costo de la atención médica de una persona Alzheimer's se estima entre $ 13,5 y $ 27 millones, lo cual podría elevarse a $ 42 mil millones para el 2030.
Todas estas cifras son parte del informe más reciente que fue publicado sobre la enfermedad del Alzheimer por la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de San Diego y la mesa de Supervisores del Condado quienes aprobaron el: Alzheimer’s Project (Proyecto de Alzheimer).
 Este proyecto es una iniciativa que planea reunir a investigadores de renombre mundial la región, expertos en el cuidado de la salud y las fuerzas políticas y guvernamentales para encontrar una cura para el Alzheimer's, atender las necesidades de los proveedores de cuidados y ayuden a aliviar la carga de los sistemas de salud locales.

"Cuando vemos la lista de personas asociadas en este proyecto, creo que reunimos a un equipo que puede hacer una gran diferencia en nuestra comunidad ", comentó la Supervisora Dianne Jacob, agregando: "Estos estudios muestran el creciente impacto de la enfermedad en nuestro Condado. Nos enfrentamos a un gran reto."

 El proyecto Alzheimer's es parte de la iniciativa Live Well del Condado de San Diego, ya ha avanzado con varios recursos y mejoras a lo que teniamos anteriormente. Un ejemplo es el que ha ayudado a crear un fondo de investigación específico para San Diego llamado: “Collaboration 4 Cure”. Este proyecto ha reunido a varios donantes que apoyan un programa del Departamento del Sheriff llamado: Take Me Home. Este programa responde a los reportes de personas con necesidades especiales que se han perdido o están desaparecidos. Este programa muy pronto va a tener disponible un sitio para que las personas puedan registrase por internet al Take Me Home.
Tambien, para mayo el mes dedicado a las personas de edad avanzada se planea la promoción de educación sobre la enfermedad Alzheimer's y otras demencias en todas las bibliotecas del Condado de San Diego y la ciudad.


 "Hemos reunido muchas personas en este proyecto, y este es sólo el principio del plan que tenemos para los próximos pasos que vamos a sehuir" comentó el Supervisor Dave Roberts.

 

 

Healthier Living-PDF

Aprendiendo a
Vivir Saludable

El Condado coordina unos talleres interactivos llamados: "Viviendo saludable", en los cuales se enseña y se practican habilidades necesarias para alcanzar metas relacionadas con el cuidado de salud. Los talleres se llevan a cabo una vez a la semana y son para personas con condiciones de salud crónicas, tales como artritis, depresión, enfermedades del corazón, diabetes, EPOC, o cualquier otra enfermedad crónica. Hay clases que son exclusivas para personas con diabetes.
Para más información llame contacte por correo electrónico Kyra Reinhold o por teléfono llamando al: (858) 495- 5230


 

AHORREMOS EL AGUA

 

 

Puede ser que estemos gastando agua sin darnos cuenta. Trate de descubrir toda posibilidad de gasto de agua. Revise si hay algún goteo. Revise si es por algún grifo o llave de agua, o en el inodoro, cheque la temperatura de la calefacción y el refrigerador,o si hay algún daño en el sistema de drenaje..

Anime a su familia y amigos a ayudarnos a ahorrar el agua

 

Ayuda disponible para el pago de préstamos de estudiantes

Médicos generales, Dentistas y Especialistas en salud mental pueden obtener hasta $ 50,000 para pagar los préstamos que adquirieron durante el tiempo que estudiaron su profesión y especialidad. Para obtener el prestamo deben comprometerse y colaborar en un intercambio de dos años de trabajar en una de las áreas que han sido identificadas y aprobadas como zonas marginadas por el National Health Service Corps, el NHSC,por sus siglas en inglés. Para que se pueda pagar más rápidamente sus préstamos, los pagos que se recibirán son libres de impuesto federal y se entregarán al principio del servicio. Las zonas urbanas y rurales que han sido aprobadas se encuentran dentro de los Estados Unidos.
Después de completar su compromiso como servicio inicial, se puede solicitar una extensión para recibir un préstamo adicional. Más información en inglés

 

Alerta. No caiga en la trampa de

la "Verificación de sus Antecedentes"

 

La Oficina del Fiscal de Distrito está advirtiendo a los residentes de San Diego sobre una nueva estafa que está sucediendo a nivel nacional. Ahora se trata de un correo electrónico que las personas reciben para ayudarle a aclarar una revisión de antecedentes se le ha realizado a su historial. Estos pillos tratan de aprovechar que la personas pueda tener la curiosidad de saber quién y por qué alguien querría realizar una verificación de sus antecedentes, y conocer la dirección y otros datos de su persona, pero como el correo electrónico no viene de una fuente de confianza no se debe abrir, hacer caso o clic en el enlace que traiga. Si lo hace, usted cayó en la trampa y puede instalar un malware en su equipo. Al hacerlo estará proporcionando toda su lista de contactos, y todos van a recibir la trampa.
Es muy poco probable que alguien realize una verificación de antecedentes sobre usted y si lo hicieran, no le avisarian. Cuando las agencias privadas o la policía realizan una verificación de antecedentes no le van a enviar notificaciones o alertas a las personas que están investigando. Si usted o alguien que usted conoce recibe este correo electrónico o uno parecido, no piense dos veces y elimínelo. Bórrelo.

Semana Nacional de Salud Pública

 

Celebremos los logros de la Salud Pública. Por más de 20 años las comunidades de todo el país han celebrado la Semana Nacional de Salud Pública exaltando los logros de salud pública y divulgando educación sobre temas importantes relacionados al cuidado de la salud y a mejorar la seguridad pública.

Cada año,la Asociación de Salud Publica Americana APHA, por sus siglas en inglés, desarrolla una campaña pública con temas importantes y la información qye ayudará a que los Estados Unidos sea una nación más fuerte y saludable.

Todos los residentes de California deben redoblar
los esfuerzos que ayuden a conservar el agua

 

El Gobernador Edmund G. Brown Jr. emitió un decreto ejecutivo para ayudar a fortalecer la capacidad del estado para el manejo efectivo del agua. Mencionó que las continuas y graves condiciones de sequía presentan desafíos urgentes en todo el estado, y anunció una serie de medidas para unir los esfuerzos que fortalecerán al estado de California. Las medidas principales son promoción del ahorro del agua, y la inversión en nuevas tecnologías.
Se han invertido millones para ayudar a las familias de California. El año pasado, el Gobernador proclamó el estado de emergencia por la sequía y ha tomado medidas que han ayudado a asegurar de que se dispone de agua para la salud y seguridad de los residentes, el cultivo de alimentos, la lucha contra los incendios y la protección de los peces y la vida silvestre.
En la actualidad, muchos habitantes de California han tomado medidas drásticas para reducir el consumo de agua. Sin embargo, la gravedad de la sequía actual requiere que tanto los residentes como las empresas redoblen los esfuerzos. La conservación del agua es la forma más sencilla, eficiente y económica de reducir rápidamente la demanda de agua y prolongar el suministro a todas las comunidades de California.
 "Hoy estamos de pie sobre la hierba seca donde debería haber cinco metros de nieve. La gravedad de esta sequía exige una acción sin precedentes", comentó el Gobernador Brown, agregando: "Por lo mismo es que estoy dando esta orden ejecutiva. En California, todos debemos unir esfuerzos y ahorrar agua en todas las formas posibles."
 La personas interesadas pueden encontrar muchos consejos en inglés para conservar el agua en el sitio: SaveOurWater.com (Cuidemos el Agua).

Aproveche los Beneficios de Caminar!

 

Hay mil maneras de ser una persona activa. Caminar, es una de las actividades maneras más sencillas, y con el primer paso ya empieza a mejorar la salud de su corazón.
En estos días ya sea por trabajo o entrenemiento, nos pasamos la mayor parte del día sentados y esto puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y otras enfermedades.
Caminar es una excelente forma de agregar actividad física a su estilo de vida. Pero recuerde que cada que salga a caminar o a hacer ejercicio debe estirarse lentamente durante al menos 5 minutos antes de comenzar para mayor resistencia.
 Caminar es uno de ejercicios mas recomendados por la Academia Americana del Corazón porque mejora la circulación y reduce el riesgo de hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes y obesidad.
Caminar tambien le ayuda a sentirse bien porque ayuda a aliviar el estrés, la tensión, la ansiedad y la depresión.
Andele! Vamos a Levantarnos y a Empezar! Dé el primer paso de una vida más saludable. Si cree que es difícil adaptar de 30 a 60 minutos al horario de su día, puede dividir su tiempo de actividad física en períodos de 10 minutos y empezar a agregar 5 y despues 5 más. El ejercicio tiene tantos beneficios para la salud que cualquier cantidad de tiempo que invierta le empezará a beneficiar.

Confirman el Primer Mosquito Positivo
con el Virus del Oeste del Nilo en California

 

Una alerta publica del Programa Vector del Condado de Los Ángeles reportó una muestra de mosquitos que se resultó positiva con el Virus del Oeste del Nilo. Esta es la primer alerta pública del 2015. El año pasado, el primer indicio del virus del Nilo del Oeste en California, fue también reportado en el condado de Los Ángeles, en donde para antes de que empezara el Verano que es la temporada con mayor incidencia, ya había 29 muertes registradas. La cifra más alta desde el 2004, según el Departamento de Salud Pública del estado.

Los oficiales del Departamento de Control Vector de los Angeles mencionan que el ritmo de crecimiento del virus del Nilo del Oeste se ha ido incrementando con la sequía porque las aves y los mosquitos han tenido que compartir el reducido número de fuentes de agua y estanques.

Todos los residentes de California pueden ayudar a reducir el riesgo del virus del Oeste del Nilo en su ciudad y comunidad.Deben recordar que cualquier objeto que contenga agua por más de una semana puede ser el lugar perfecto para que los mosquitos y los zancudos se puedan reproducir.

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¿Qué es un Tsunami?

 

Un Tsunami es una serie de olas del mar que son muy grandes y llegan con fuerza arrasando con todo lo que hay en el paso. Estas estas olas mostruosamente gigantes son causada por un gran terremoto, por deslizamientos de tierra, por erupción volcánica o por impacto de meteroritos. Los tsunamis generan grandes daños cuando chocan contra las costas. Un tsunami puede causar inundaciones hasta cientos de metros tierra adentro. El agua se mueve con tal fuerza que es capaz de destrozar casas y todo tipo de edificaciones.

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Alerta: Impostores se hacen pasar por empleados

 
SDG&E

La compañía de electricidad SDG&E mando a los medios un comunicado donde alertan al público sobre personas que dicen ser proveedores de servicios públicos para entrar a las casas y robar. Estos impostores se hacen pasar por empleados de San Diego Gas & Electric o dicen haber sido contratados por SDG&E para hacer inspecciones en los hogares.

"La seguridad de nuestros clientes es una prioridad. Estamos trabajando para asegurar que los clientes estén informados y ofreciendoles consejos que les ayuden a identificar a los empleados o contratistas de SDG &E en cualquier momento", menciona el comunicado de alerta.

Los consejos incluyen que se debe verificar que la persona tiene una identificación y uniforme con el logotipo de SDG&E, pero ademas que está conduciendo un vehículo oficial de la compañía. Un dato muy importante es que jamás le van a pedir que las personas se salgan del hogar por mientras el supuesto empleado de SDG&E realiza el servicio.

"Si usted sospecha, por favor llame de inmediato a SDG &E al 1-800- 411-7343 para conformar que se está realizando algún trabajo u obra en su área".

SDG&E está comprometido a crear formas para ayudar a nuestros clientes a estar seguros, y a poder ahorrar energía y dinero al utilizar los servicios. Visite: www.sdge.com/safety para más información en inglés sobre cómo mantenerse seguro.

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¿Dias con mucho estrés? ¡Vamos a la Playa!Departamento de Salud Ambiental del Condado de San Diego

 


The Department of Environmental Health (DEH)

Si usted está buscando un lugar relajante para pasar el día o fin a dónde ir con la familia el fin de samana, una de las muchas playas de San Diego podría ser el lugar perfecto. Nuestras playas son un recurso natural muy valioso y apreciado para quienes vivimos en San Diego y para todos los que nos visitan.
Una playa con agua contaminada además de ser una amenaza para la salud de las personas, también perjudica los ecosistemas marinos y a la economía de San Diego. Por lo mismo, en San Diego, un programa del Departamento de Salud Ambiental del condado se encarga de monitorear la calidad del agua de las playas y la bahía para proteger la salud pública de los millones de residentes y visitantes de San Diego. Además de las pruebas de calidad, el programa ofrece educación pública y la divulgación de alertas publicas, cada que son necesarias. Las cuales incluyen señalizaciones y mensajes a través de los medios y redes sociales. Las advertencias mencionan que las playas están cerradas por el riesgo que significa el contacto con el agua.

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Fondos disponibles para emergencia de vivienda

 

El Departamento de Vivienda y Desarrollo Comunitario del Condado de San Diego (HCD) está aceptando propuestas de las organizaciones que ayudan a las personas sin hogar o HUD Funding opportunitiesen riesgo de quedarse sin hogar. Se planea tener disponibles $255,000 dólares para ser distribuidos por el HCD atravez de las organizaciones que sean elegibles. Los fondos son para ayudar a las personas con emergencia de vivienda en comunidades de áreas urbanas no incorporadas al Condado. Entre las cuales están las ciudades de Coronado, Del Mar, Imperial Beach, Lemon Grove, Poway y Solana Beach.

Los fondos deben implementarse por un contrato de 12 meses, y ser gastados durante el año fiscal 2015-16. Periodo que inicia el 1 de julio, 2015 y finaliza el 30 de junio del 2016.

HCD recibirá las propuestas presentadas por los proveedores de refugios de emergencia del condado llamados Emergency Shelter Grants o ESG, por sus siglas en inglés, y de otros proveedores que no estén recibiendo fondos del condado. Los objetivos de los fondos disponibles tienen las siguientes prioridades:
1. Refugios de emergencia;
2. Reacomodo rápido de las personas y familias sin hogar;
3. Participación de personas y familias sin hogar;
4. Servicios esenciales para los residentes del refugio; y
5. Prevención de pérdida vivienda.
Se dará preferencia a las propuestas de proyectos que aborden los objetivos con mayor prioridad, y que además:
- Sigan los lineamientos de las 25 ciudades del norte del condado
- Cubran la necesidad de vivienda de las comunidades de Spring Valley y/o Lakeside y
-Sean parte o se incorporen a la iniciativa de Live Well San Diego.
Si desea mayor información, este aviso público es legalmente llamado en inglés: Notice of Funding Availability (NOFA)

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El Supervisor Greg Cox Apoya
el Mercado de Marisco Local

 

Se necesitan nuevas leyes que a nivel estatal permitan y apoyen el mercado de mariscos de manera permanente eb San Diego, y el Supervisor Greg Cox está no solo está consciente de elllo, sino también está buscando las leyes que apoyen a que los pescadores locales puedan ofrecer sus productos de manera permanente en mercados al aire libre.

"Con todos los literales costeros y una vibrante historia pesquera San Diego cuenta con una riqueza natural que tenemos que apoyar reforzando a nuestra industria pesquera", comentó el Supervisor Cox, agregando: "Esta propuesta puede ademas incrementar empleos y alimentar a más familias con pescado fresco."
El Supervisor Cox compartió su propuesta en una de las Juntas de Supervisores donde se revisan las propuestas que apoyen al desarrollo socio economico del Condado. La serie de propuestas presentadas incluye ademas la promoción de las ventajas para la salud de tener mariscos frescos del "mar a su mesa".

El año pasado en el centro de San Diego, y muy cerca del Seaport Village se abrió el mercado "Tuna Harbor Dockside" y estas propuestas son el resultado del éxito que se ha obtenido.

Los pescadores locales habían estado tratando de abrir este mercado, sin logrado, pero desde la inauguración del "Tuna Harbor Dockside",el mercado ha logrado la venta de 1 tonelada de pescado por semana, y esto solo ha sido un logro pequeño para la industria pesquera local.

El Supervisor Cox ha estado trabajando con funcionariosn del Puerto de San Diego y del departamento de salud ambiental del condado para lograr que el mercado de mariscos esté abierto de manera permanente y hasat puedan ofrecer el preparar y servir los alimentos frescos.

"Nuestra industria pesquera en San Diego es una parte importante de nuestra economía y tenemos que hacer todo lo posible para apoyarla", comentó el Supervisor Cox.

Importante Centro de Investigación Necesita Hispanos Interesados en Participar en Estudios sobre el cuidado de la salud del cerebro

 

Existen varios factores en el proceso del envejecimiento de los Hispanos que los protegen o predisponen a la enfermedad de Alzheimer’s, y que pueden influir en la salud del funcionamiento cerebral. Entre los cuales están las raíces culturales, la genética, el bilingüismo, la diabetes entre otros factores más. Por lo cual, el Centro de Investigación UC San Diego Shiley-Marcos Alzheimer’s Disease Research Center (ADRC) esta interesado en encontrar Hispanos de edad avanzada que sean mayores de 65 años, y que estén interesados participar en un estudio de investigación sobre....

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Alerta: Estafa de llamadas de la oficina del IRS

 

Una de las estafas más nefastas que están sucediendo es la del Servicio de Impuestos Internos (IRS), porque se aprovecha del temor de las personas que están retrasadas en el pago de sus impuestos y el temor a la amenaza de las sanciones y multas que se puedan obtener sin culpa alguna.

Las personas que llaman dicen ser empleados del IRS, pero no lo son. Ellos usan nombres y números de placa IRS falsos, y pueden ya tener información personal como los últimos cuatro dígitos del Número de Seguro Social, dirección y teléfono. Pero, además, pueden...

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En el San Diego Zoo Safari Park se encontró
un Vampiro positivo con rabia.

 

Bat Tested Positive for Rabies
Por San Diego County Public Health Department HHSA

El departamento de salud pública del El Condado de San Diego y Agencia de Salud y Servicios Humanos informó haber encontrado un vampiro muerto en una de las veredas que están entre el Gorilla Forest y el African Woods el 25 de marzo a las 4:30 pm. Ese mismo día, el personal del parque comentó haverlo visto vivo alrededor de las 11:20 11:20 a.m. cerca de la vereda que comunica el Red River Hogs y la Nairobi Village. También comentaron que como han sido entrenados, ellos lo recogieron sin tocarlo directamente y que de momento no se ha confirmado que hubiera algún contacto humano o animal reportado. El parque entregó...

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Luz Verde Para un Plan Regional que Ayude
a Combatir la Enfermedade del Alzheimer's

 

San Diego, CA – La enfermedad de Alzheimer es un trastorno devastador que al avanzar se va perdiendo la memoria. No hay cura para la enfermedad, y con el tiempo se pierde la capacidad de recordar los detalles más básicos de la atención diaria. En la región de San Diego es la tercera causa de muerte.
La Mesa de Supervisores del Condado de San Diego aprobó "The Alzheimer’s Project", el cual es un plan regional que sirva de epicentro para unificar los esfuerzos que ayuden en la búsqueda de la cura, el retraso de la enfermedad del Alzheimer's y a mejorar la calidad de vida de los 60 000 residentes del condado que actualmente sufren por tener o por cuidar a alguien con la enfermedad.
Dianne Jacob quien preside la Mesa de Supervisores del Condado fue quien propuso por primera vez el Alzheimer’s Project al momento de tomar la presidencia y al presentar su Estado del Condado del 2014, donde expreso:
"Estamos aquí para todas las personas con esta enfermedad y para todos sus proveedores de cuidados, porque sabemos que nadie debe de tener que enfrentarse sin ayuda al hacer frente a esta enfermedad." Comentó la Supervisora Dianne Jacob

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Los Juegos Intergeneracionales del Sur del Condado

En estos juegos se forman equipo de personas de la tercera edad con jovencitos de nivel primaria, para que juntos disfruten de varias competencias. El objetivo de estos juegos es que tanto los jovencitos como las personas de la tercera edad, a la vez que participan, aprendan sobre cómo cuidar su salud y sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo.

Los equipos participan en actividades educativas y físicas, incluyendo golpe hockey, lanzamiento de fútbol, y resolviendo pruebas sobre sus conocimientos de una buena nutrición y el cuidado de la salud.

Los Juegos Intergeneracionales del Sur del Condado se llevaron a cabo el 9 de abril en el Olympic Training Center de Chula Vista.

 
   

Escuelas Reciben Lecciones Sobre Emergencias

 

¿Por qué suceden los desastres naturales y cómo puedo asegurarme de que estoy a salvo? Esta respuesta la obtuvieron los estudiantes de quinto grado en una escuela primaria en San Carlos durante una presentación de la oficina de Servicios de Emergencia del Condado de San Diego. De manera científica se les habló sobre los desastres naturales, como incendios forestales, terremotos, e incluso se les explicó la manera en que la montaña St. Helens entró en erupción. Esta presentación va a ser parte de un nuevo plan de estudios llamado "Aprende y Prepárate". El plan fue desarrollado por las Oficinas de Servicios de Emergencia y de de Educación del Condado de San Diego. Los estudiantes también aprenderán la metodología de investigación, lenguaje, escritura y habilidades para que ellos realizen presentaciones.

 
   

Garlic- a wonder plant

Datos muy interesantes de los beneficios del ajo.

El ajo se utiliza principalmente como condimento pues goza de uno de los sabores más intensos que podamos encontrar en la gastronomía. Pero además el ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, y bactericidas por contener un compuesto llamado alicina, que actúa contra numerosos virus y bacterias, además de su poder antioxidante.

Datos que confirman científicamente sus propiedades. En 1858 Louis Pasteur mostró que el ajo era un antibiótico natural, ya que detenía el crecimiento de bacterias que eran preparadas en un cultivo de laboratorio; durante la Segunda Guerra Mundial, debido a la escasez de antibióticos, el ejército ruso lo utilizó masivamente. Una investigación realizada por la Wright State University halló que el ajo es uno por ciento tan potente como un antibiótico de penicilina.

 
   

Food allergies

Alergias Alimentarias

Una alergia alimentaria es una respuesta del sistema de defensa desencadenada por algunos alimentos que pueden ser los huevos, los cacahuates, la leche y algunos productos lácteos

Algunas personas tienen un síndrome de alergia que afecta a la boca y la lengua después de comer ciertas frutas y verduras frescas, tales como: melones, manzanas, piña, y otros alimentos que contienen sustancias similares a ciertos pólenes.

La lactancia materna puede ayudar a prevenir las alergias. De lo contrario, no hay forma conocida de prevenir las alergias alimentarias, excepto demorar la introducción de alimentos causantes de alergias en los bebés hasta que el tracto gastrointestinal haya tenido la oportunidad de madurar. Para mayor información consulte al Pediatra o Médico familiar.

 
WIC San Ysidro Health Center  
   

AHORREMOS EL AGUA

 

 

Recuerde que debe eliminar a su césped y jardín con regularidad. Las malezas compiten con otras plantas por los nutrientes, luz y agua.

Anime a su familia y amigos a tomar la promesa de ahorrar agua.

 
   

Se advierte de ladrones que se hacen pasar por empleados de la ciudad

Con normalidad, la ciudad de San Diego realiza trabajos de mejoras y reparaciones para mejorar la seguridad y el medio ambiente de la región, pero debido a que recientemente se han reportado ladrones que se hacen pasar por empleados del ayuntamiento, la Ciudad de San Diego omitió un aviso oficial.
El aviso menciona que el Ayuntamiento siempre proporciona una notificación anticipada de cualquier trabajo que se planea realizar y que todos los trabajadores de la ciudad tienen tarjetas de identificación para verificar su empleo.
El aviso menciona que los trabajadores de la ciudad muy rara vez entran en la propiedad privada, y que nunca le van a pedir que los deje entrar a su casa.
Se les pide a los residentes que si sospechan, ellos les deben pedir a las personas que les dejen ver su identificación, y que se mantengan vigilantes para proteger su casa, propiedades y que no tengan que enfrentarse con un ladrón. La Policía de San Diego recomienda que llamen al 9-1-1 cuando vean cualquier actividad sospechosa cerca de su hogar.

 
   

Una Nueva Especie
de Zancudo puede
estar en su Propiedad

El zancudo Aedes aegypti es negro con rallas blancas, y es más pequeño que los zancudos nativos del Condado de San Diego. Este zancudo es muy agresivo y las personas están en riesgo cuando salen al exterior y dentro de su propia casa, especialmente durante el día; y puede transmitir enfermedades muy graves como el dengue, el chikungunya y la fiebre amarilla. Estas...

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AHORREMOS EL AGUA

 

 

Use una escoba en lugar de una manguera para lavar la entrada de autos o la acera y ahorre 80 galones de agua cada vez.

Anime a su familia y amigos a tomar la promesa de ahorrar agua.

 
   

Empecemos a prepararnos antes que inicie...
¡La temporada de moscos y zancudos!

Ya se acerca la temporada de mosquitos. El año pasado se registraron once personas que contrajeron el virus del Oeste del Nilo en el Condado; y una de ellas falleció. Él era un hombre de 78 años de edad, que vivía en el área de la Mesa. En San Diego no se había muerto ninguna persona desde el 2008, ni se habían...

... Continúa

 
   

El Departamento de Vivienda Apoya la Adopción de
Políticas para lograr Multifamiliares Libres de Humo

Una cuarta parte de los residentes-estadounidenses aproximadamente 79 millones de personas viven en propiedades multifamiliares. El Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano (HUD) junto la Oficina de Control de Riesgo de Plomo y el programa Hogares Saludables de los Estados Unidos (OLHCHH) realizaron una guía de 100 páginas donde mencionan que el cambio está en la protección del medio ambiente interior de las viviendas. Esta guía está dirigida a los dueños de propiedades y agentes a cargo de viviendas multifamiliares que son subsidiados para ofrecer renta economica y para las Autoridades de Vivienda Pública (Public Housing Authorities, PHAs).
El documento puede ser de gran ayuda para el establecimiento de propiedades multifamiliares libres de humo, poque incluye varias razones justificadas para adoptar una política de no fumar, y ofrece ejemplos reales de las políticas anti-tabaco, algunos pasos recomendados a seguir para su implementación, y posibles preguntas más frecuentes. Está disponible en inglés en el sitio del U.S. Department of Housing and Urban Development (HUD).

 
   
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